Sesión Mindfulness 30 min

Descripción

Mindfulness es una forma consciente e intencionada de comunicarse con lo que está pasando en el momento presente, conectando con nosotros mismos y con lo que sucede a nuestro alrededor. Sesiones psico-educativas, experiencial y participativa para aprender a practicar mindfulness. Se hacen sesiones individuales o grupales. Beneficios: Reducir la ansiedad y el estrés físico y mental. Mejorar tu estado de ánimo. Gestionar tus emociones con más facilidad. Aumentar tu capacidad de atención y concentración. Mejorar tus relaciones interpersonales. Aumentar tu bienestar emocional. Aprender a vivir el momento presente y aprovechar el aquí y el ahora.

Cómo funciona

1. Compras el bono en PreverSalud y recibes tu código por correo.
2. Llamas a PSICÓLOGA SANITARIA MARTA APARICIO SÁNCHEZMOLERO. y reservas tu cita cuando mejor te venga.
3. Presentas el código en la clínica el día de la consulta.